Задание на 15.05
четверг, 13 мая 2021 г.
четверг, 15 апреля 2021 г.
11 класс
Уважаемые ребята! Теоретическая часть закончилась ( 17.04 было дано последнее задание).
Убедительная просьба все задания (16.01, 23.01, 30.01, 13.02 ,27.02, 13.03, 3.04,17.04) доделать до 15 мая!!!!
Осталась только практическая часть
1. Скакалка 1мин.
2.Подтягивание
3.Комплексное силовое упражнение: 30 сек наклон вперед(ноги прямые, касание носков при наклоне, руки вдоль туловища) 1 мин. отжимание
4. Бег 6мин. ( на количество кругов)
Напоминаю сдаем в зале во вторник с 14 до 16 , пятница с 14.30 до 15.00, четверг с 14.30 до 16.00
вторник, 6 апреля 2021 г.
вторник, 30 марта 2021 г.
понедельник, 1 марта 2021 г.
11 класс
Задание на 13.03
1. Баскетбол. Броски мяча после двух шагов и в прыжке с близкого и среднего расстояния
2.Комплекс упражнений на координацию и быструю работу рук ( внимательно смотрим, тренируем и выполняем на оценку)
Спортивный зал вторник с 14 до 16 часов
Подписаться на:
Сообщения (Atom)