Задание на 9.10
Смотрим урок и выполняем задания
Если урок не открывается , ищем на сайте РЭШ предмет Физическая Культура 6 класс урок номер 27
Не забываем высылать фото дневника на почту
eberezanskaya@gmail.com
контакт id15602260
вторник, 5 октября 2021 г.
6 класс
суббота, 25 сентября 2021 г.
6 класс
Задание на 2.10
1. Викторина по видам спорта!
переходим по ссылке👇 смотрим
в видео показано 21 вид спорта!
Ответы записываем в столбик под номерами от 1 до 21.
сдать ответы можно на уроке или в течении недели!
Отсутствующие в школе по уважительной причине и освобожденные от уроков в сентябре, отвечают на вопросы письменно после просмотра, и присылают мне ответы ( фото) в сообщении eberezanskaya@gmail.com
контакт id15602260
2. Смотрим видео по теме 👇
10 класс
Задание на 2.10
Задание займет у вас 7 минут))) без сайта РЭШ в этот раз, надеюсь вы узнаете спорт по текстовому описанию, если нет-ответы вас ждут)))
а я жду 10 ответов (10 видов спорта)
Спасибо!
10 класс
Задание на 25.09
Значение бега в жизни человек
Бег только кажется простым, на самом деле даже бежать нужно правильно и избегать некоторых ошибок, описанных ниже.
Ошибки при беге:
Чрезмерная скорость бега или слишком долгие тренировки, как результат: травмы, забитые мышцы, подавленное психологическое состояние;
- Неправильный выбор одежды и обуви для бега также приводит к травмам, мозолям и другим неудобствам во время тренировок;
- Во время интенсивных тренировок нужно пить воду, обезвоживание организма – штука неприятная;
- Бег через боль – ведет к худшим последствиям и травмам;
- Оделись не по погоде – можно заболеть или наоборот, перегреться;
- Ежедневные тренировки – ошибка. Необходимо давать полноценный отдых организму.
Советы при занятиях бегом
- Начните с обычной ходьбы, если бег дается тяжело. Так вы постепенно привыкните и перейдете на легкий, а затем и умеренный темп бега;
- Попробуйте построить тренировки с чередованием бега и ходьбы, чтобы дать организму адаптироваться к нагрузкам. 3 минуты бега, 2 минуты ходьбы и так далее;
- Занятия должны быть регулярными: выберите несколько дней в неделю и постоянно занимайтесь, не пропуская тренировок. Постепенно увеличивайте время и интенсивность бега;
- Хорошая разминка – залог отсутствия травм. Не забывайте разминаться перед каждой тренировкой, хорошо разогрейте свои мышцы и подготовьте организм к нагрузкам;
- После тренировки делайте растяжку и восстановительные упражнения, это поможет мышцам легче переносить нагрузки и не “забиваться”.Смотрим видео , запоминаем, и стараемся использовать.Всем здоровья и хорошего настроения!
пятница, 17 сентября 2021 г.
четверг, 16 сентября 2021 г.
10 класс
Задание на 18.09
Смотрим видео и выполняем тестовые задания
Техника безопасности на уроках, понятие спринтерского бега.
Высылаем результаты дневника на почту
eberezanskaya@gmail.com
контакт id15602260
Подписаться на:
Сообщения (Atom)